Menu

Get Socialize

Author
0

runnerslove

Join Date : July 12, 2013

About runnerslove

runnerslove  Videos

image
Höftrörlighetssekvens

Denna brukar jag göra- fast långsammare och hålla upp till 1 minut i positionerna som rörlighet separat från löpningen. Gör den gärna tidig morgon och kväll. Böj knän för lättare rörelser och stanna “på händerna” snarare än armbåg

publish October 30, 2014 84
image
Ottsjö en vacker sommarmorgon 2014

Sveriges vackraste fjällby!

publish July 31, 2014 85
image
Bålövning

Aktivera först bäckenbotten och TA. Var även aktiv i övre ryggen och håll emot på vägen ned. Växla sida!

publish July 18, 2014 175
image
Bålstabilitet 5 dagar efter förlossning

Här kommer jag visa hur jag jobbar upp bålstyrkan efter graviditet och förlossning. #runnerslove #ultra #mammastark

publish July 7, 2014 106
image
Kontroll av djupa magmuskler och bäckenbotten i vecka 40

Ingen diastas, aktivering först av bäckenbotten sen transversus abdominis. Den här aktiveringen håller jag när jag joggar eller lyfter något- vikt eller barn eller matkasse. Taget 2 dagar förbi beräknat födelsedatum.

publish June 24, 2014 462
image
publish August 8, 2013 55
image
Basic headstand

My first video. Bear with me!

publish July 29, 2013 59
image
publish July 29, 2013 50

runnerslove Favorite Videos

runnerslove have not any favourite Video yet!

Followers

Following